《金針菇牛肉捲🐂》
#金針菇是個非常好的食材喔

有豐富的蛋白質.粗纖...

《金針菇牛肉捲🐂》
#金針菇是個非常好的食材喔

有豐富的蛋白質.粗纖維.B族維生素
能促進兒童的智力發育和成長
保衛老人腦智力的「益智菇」喔

需要的材料：
牛肉片.金針菇.醬油.味霖
少許水.油.白芝麻

把金針菇對半切 用牛肉片捲起來
鍋子放油 把肉捲表面煎變色後
倒入醬油.味霖.少許水
等收汁灑白芝麻 呈盤就好囉🌯

#國外養學家稱其為減肥菇
#金針菇條狀造型能促進胃腸的蠕動將體內廢物及時排出體外喔👍🏻

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